Preiswerter, gesunder Entschlackungstee

Hallo Mädels!

Jaja, jedes Jahr im Frühling leuchtet von jeder Zeitschrift mindestens eine neue Wunderdiät - gerne aus den USA, die in kürzester Zeit einen super-schlanken Bikini-Body ohne großen Aufwand verspricht... Aber mal ehrlich: Hat so eine Kur jemals auf die Dauer etwas bewirkt? Außerdem hält man die meist strengen Regeln sowieso nicht ein, sodass Frust vorprogrammiert ist...

Aber um meinem Körper im Frühling trotzdem etwas Gutes zu tun, und vielleicht ein paar Giftstoffe hinaus zu transportieren, die sich über den Winter so angesammelt haben, mache ich regelmäßig eine Entschlackungskur mit frisch aufgebrühtem Kräutertee aus selbst gesammelten Pflanzen aus der Umgebung. Man glaubt gar nicht, was die Natur alles zu bieten hat! Was uns vielleicht als "Unkraut" bekannt ist, wie zum Beispiel die Brennnessel oder das wilde Stiefmütterchen, reinigen den Körper von innen, was man relativ schnell am reineren Hautbild erkennen kann. Ebenso verhält es sich mit den Birkenblättern, die auf den Körper stark entwässernd wirken und so vielleicht das ein oder andere Kilo "wegspülen", da Wasseransammlungen im Gewebe aufgelöst werden können. Das unscheinbare Gänseblümchen besitzt mehr reinigende Kraft als man denkt, wenn man es als Tee zubereitet!

Natürlich kann man diese Kräuter auch in jeder Apotheke oder auch in der Drogerie kaufen, aber ich finde den Preis oft übertrieben teuer... Außerdem weiß man ja oft gar nicht, was in einem Teesackerl mit all den Bröseln wirklich alles enthalten ist. OK, praktisch sind sie allemal, wenns mal schnell gehen muss... Aber meiner Meinung nach schmeckt man den Unterschied zwischen Teebeutelqualität und ganzen Blättern sehr deutlich!!

Ich bevorzuge das Sammeln in der Natur, danach werden die Kräuter entweder frisch verwendet oder auf einem Küchenpapier ausgebreitet und an einem gut durchlüfteten, schattigen Platz getrocknet (ca. 2-3 Wochen). Nun kann man sie zerkleinern (oder auch nicht - wie man möchte), in einen luftdichten Behälter füllen (z.B. ausgewaschene Marmeladegläser) und an einem dunklen Ort aufbewahren, wo sie innerhalb eines Jahres aufgebraucht werden sollten.

OK, mein Post für einen Entschlackungstee im Frühling ist doch relativ spät, aber ich finde man kann eine solche Kur für ca. 2-3 Wochen immer mal wieder durchführen.

Nur zur Info: Wem es auch wichtig ist, sich basisch zu ernähren, dem kann ich nur verraten, dass diese Kräuter natürlich basisch auf den Körper wirken... Schaut euch einfach einmal die Zutatenliste eines "Basentees" und eines "Entschlackungstees" an - ihr werdet merken, dass die Kräuter sich ziemlich ähneln :-)

Um den Geschmack ein wenig aufzupeppen, habe ich diesmal Pfefferminze aus dem Garten zu meiner Teemischung hinzugefügt. Wenn einem der natürliche Geschmack des Tees überhaupt nicht zusagt, kann man natürlich zu seinem Lieblingstee aus dem Supermarkt oder der Drogerie einfach ein paar Birkenblätter, Brennnessel usw. hinzufügen, was man fast nicht merkt! (Auch wenn es dann keine "echte" Entschlackungskur ist, freut sich euer Körper trotzdem über diese Kräuter!)

Meine Kräutermischung für einen wohlschmeckenden Entschlackungstee:






Für eine große Tasse Tee (0,3 l) ca. 1 Hand voll frische Kräuter mit frischem, kochendem Wasser aufgießen (bei getrockneten Kräutern ca. 2 Teelöffel). Das ganze ca. 10-15 Minuten ziehen lassen und danach schluckweise trinken.

Die Menge der Kräuter kann man natürlich individuell nach eigenem Geschmack bestimmen! (Für 1 Liter Tee würden mir z.B. 2 Teebeutel reichen - auf der Verpackung steht meistens 1 Teebeutel für nur 1 Tasse, das kommt mir doch etwas viel vor... Aber testet es einfach aus, ihr könnt nichts falsch machen, so lange euch der Tee schmeckt!!)

Im Zuge einer 2-3 Wochen-Kur würde ich über den Tag verteilt ca. 1 Liter dieses Tees trinken, wobei ich die gesamte Menge bereits am Morgen zubereite und ihn nachher auch kalt genieße - als berufstätiger Mensch hat man leider nicht die Zeit sich 3-5 mal am Tag einen frischen Tee zuzubereiten...

Man merkt durch den vermehrten Harndrang sofort die entwässernde Wirkung der Kräuter, deshalb ist es wichtig, auch viel klares Wasser zu trinken, da der Körper die Giftstoffe natürlich ausschwemmen muss! (Klares Wasser deswegen, weil man Wäsche ja auch nur mit reinem Wasser sauber bekommt und genauso verhält es sich mit dem Körper...)



Mein fertiger Tee kommt auf dem Bild relativ farblos rüber, jedoch hat er ein schönes saftiges hellgrün und schmeckt durch die Pfefferminze sehr frisch und bekömlich!

Keine Möglichkeit selbst zu sameln?

Solltet ihr den Tee lieber kaufen, schaut euch einfach mal die Zutatenliste auf der Verpackung an: Was an erster Stelle steht, ist auch am meisten enthalten. Jedoch achtet bitte darauf, dass keine Aromen (auch keine "natürklichen") oder Zusatzstoffe mitverarbeitet sind, denn genau DIESE Sachen wollen wir doch mit einer Entschlackungskur aus dem Körper transportieren, oder?

Ich würde auch nur Tee aus kontrolliertem, biologischen Anbau kaufen, da auf Teeplantagen leider sehr oft mit giftigen Spritzmitteln gearbeitet wird, und diese wollen wir doch auch nicht in uns aufnehmen... Obwohl bio meist teurer ist, überlegt es euch, ob ihr für die 1 oder 2 Packungen, die ihr für eine Kur benötigt, einfach ein paar Cent mehr ausgeben möchtet, dafür dann aber Qualität in den Händen habt!

Zum Beispiel finde ich das Teesortiment von "Sonnentor" sehr gut gelungen (ja, sehr teuer, ich weiß... erhältlich im Teefachgeschäft, manchmal sogar im Supermarkt oder direkt online), "Alnatura" (erhältlich bei DM) hat auch eine gute Auswahl, genauso wie die Marke "Spar - Natur pur", sogar Hofer hat oft biologische Tees in seinem Sortiment! Die Apotheke ist mir ehrlich gesagt einfach zu teuer...

Übrigens muss ja nicht "Entschlackungstee" auf der Packung stehen (dafür kostet der Tee schon wieder 1 Euro mehr :-D), schaut einfach, ob folgende Kräuter eventuell enthalten sind: Brennnessel, Birke, Zinnkraut, Stiefmütterchen, Himbeerblätter, Löwenzahnblatt;

Eure
Pretty Clover

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